Centro Reformer/pilates - Evde olduğunuz şu gunlerde de egzersinizi aksatmayın lutfen... Yapabildiginiz minimal egzersiz hareketleri ile vucut direncinizi daha da arttırabilirsiniz... Vazgecemediginiz "squat karın ve kol hareketleri " karısimindan ...
![Tower (Reformer Pilates) ile bacak egzersizleri nasıl yapılmalı? - Murat Biçer (Memorial Wellness) - YouTube Tower (Reformer Pilates) ile bacak egzersizleri nasıl yapılmalı? - Murat Biçer (Memorial Wellness) - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Hb8rThdtaG4/maxresdefault.jpg)